jóga stílusok

Óratípusok

ASHTANGA  JÓGA Az ashtanga jóga rendszert egy Vamana Rishi nevű indiai bölcs jegyezte le – egy ma elveszettnek hitt ősi kéziratba, a Jóga Koruntába foglalva. A kézirat nagy valószínűséggel több különböző ászana sorozat leírása mellett jógafilozófiai magyarázatokat is tartalmazott. Ezen kívül említést tett a vinyasa-ról (légzéssel egybekötött mozgásról), a drishtiről ( tekintet irány pontjáról), a …

Óratípusok Read More »

Rövid bevezető a Kundalini jóga rejtelmeibe (jegyzetek)

A Jóga egyesülés, újra egyesülés az egésszel… A hatha jógában a pózok csak egy utat mutatnak a nyolc ösvény közül. Kundalíni szó szerinti jelentése: a spirál ( tekercs, feltekeredés) a Szeretett (ti. Isten) hajában. Valójában a belső tudatosságunk, spiritualitásunk felébresztését, felszínre hozatalát jelképezi. A kundalini jóga célja az alvó öntudat felébresztése: a szusumna nadin keresztül …

Rövid bevezető a Kundalini jóga rejtelmeibe (jegyzetek) Read More »

Március 3-án, szombaton ismét Jóga Klub!

Szombaton, március 3-án este 6 órakor ismét ingyenes jógaklub lesz. Most rövid előadással és csírakóstolóval kezdünk, vendégünk Pikó Tamás. A kóstolás után közös mantrázás, éneklés, bevezetés a Kundalini jóga rejtelmeibe, csakra meditáció és légzőgyakorlatok következnek. Szeretnék egy fehér tantrikus energiakört is csinálni, de ez csak akkor tudjuk megvalósítani, ha minimum 11-en eljöttök. És ehhez persze …

Március 3-án, szombaton ismét Jóga Klub! Read More »