Elég-e a jóga ahhoz, hogy fitt legyél?

A közelmúltban két elismert  jóga szaklap az Australian Yoga Life  és az  amerikai Yoga Journal is  részletesen foglalkozott az ászana gyakorlás, mint fitness kérdésével.  Mindkét lap hosszú cikkben  hasonlította össze a jógát  az egyéb fitness irányzatokkal.  A  kérdés az volt, vajon elég-e csupán jógázni ahhoz, hogy valaki fitt legyen, vagy szükség van más mozgás formára …

Elég-e a jóga ahhoz, hogy fitt legyél? Read More »