“A jóga sikere nem a nehéz pózok kivitelezésének képességében mutatkozik meg, hanem abban, hogy mennyire pozitívan változtatja meg életünk folyását és emberi kapcsolatainkat.” T. K. V. Desikachar

Rendszeresen induló kezdő tanfolyamokkal, 5 különböző stílusú jóga órával, igény esetén magánórákkal, havonta önismereti tréninggel és hangtál relaxációval és egyéb alkalmi rendezvényekkel várunk benneteket.

Az első alkalom

Mindent megteszünk, hogy megkönnyítsük az első...

Tovább

Óratípusok

Dinamikus, mozgó meditáció minden korosztály...

Tovább

Bérletek, óradíjak

Alkalmi belépők, többféle bérletkonstrukció...

Tovább
8 oct 2015, Saturday

Kezdő tanfolyamok

  • helyes légzés, testtartás
  • állóképesség ,hajlékonyság
  • erő, egyensúly
  • egészség, harmónia
Regisztráció

Miért jógázzunk?

Jó a testnek

Növeli az állóképességet, a tüdőkapacitást; erősít, rugalmassá tesz, fejleszti az egyensúlyérzéket.

Jót tesz az elmének

Harmonizálja és összehangolja a két agyféltekét, lenyugtat, kikapcsol, oldja a stresszt, a feszültséget, mentális egészséget ad.

Jó a léleknek

Oldja az érzelmi stresszt, endorfint szabadít fel a szervezetben, amely a boldogság és kiegyensúlyozottság, felszabadultság érzetét adja.

Holisztikus gyógyítás rendszer

Bizonyítottan jótékonyan hat- sok egyéb mellett- az immunrendszerre, szív és ér-rendszerre, vérnyomásra, súlyproblémákra, gerinc és mozgásszervi panaszokra.

Videók otthoni gyakorláshoz

30 perces Yoga Synergy gyakorló videó

30 perces Yoga Synergy gyakorlatsor otthoni gyakorlásra. Ajánlom szeretettel tanítványaimnak, az Ízisz Jóga Stúdió vendégeinek és mindenkinek, aki kedvet érez egy kis mozgáshoz.

Callygraphy jóga -30 perces gyakorló videó

30 perces Callygraphy jóga gyakorlás. Master Zhenhua Yang által kidolgozott energetikai-gyógyítási rendszer, amelynek három alap-pillére a mentális-információs, a vérkeringési és az emésztési rendszer.

Ashtanga Yoga Chikitsa videó

Az ashtanga kezdő sorozat rövidített változata-otthoni gyakorlásra.

Óra típusok

Válassz szintet és stílust
Ashtanga Jóga kezdő-haladó
H-P 19.00 - 20.30
Vinyasa Jóga haladó
SZE-VAS 19.00 - 20.30 17. 18.30 04:30pm - 05:30pm
Yoga Synergy kezdő-haladó
K-CS 19.00 - 20.30
Callygraphy kezdő-haladó
H-CS 17.00 - 18.30
Kundalini kezdő-haladó
K - 5.30-6.30
Egyéni, páros  és kiscsoportos magánórák
Csak időpont egyeztetéssel
Tebiz Angel Önismereti tréning
minden hónap 3. hétvégéjén szeptembertől-júniusig
Hangtálmasszázs, meditáció, pranayama, jóga nidra
Előre meghirdetett időpontokban

Mintha egy varázsvesszö érintett volna, megszünt a már szinte krónikus derék fájásom.

Laci

Kedves Mónika, továbbra is nagyon tetszik minden, élmény az óráidon részt venni! Már várom a következö alkalmat! :)

Kati

A Callygraphy fajta jógát bárki gyakorolhatja korra, fizikai állapotra, erönlétre való tekintet nélkül. Gyakorlásával nemcsak gerincbántalmak, hanem a szorongás és stressz is kezelhetö. Mindenkinek ajánlom!

Adri

Kundalini jógán voltam a nyílt napon. Jó hatása van még a mai napig is lelkileg. Nem tudom mi egyebet varázsoltál, de olyan tisztulási folyamatot indított be, mint eddig semmi. Köszi!!

Bea

Szia Móni, csak annyit szerettem volna mondani, hogy a szombati gyakorlás talán èletem egyik leggyógyitóbb és legfontosabb gyakorlása volt. Hatalmasat léptem vele elöre és nagyon sokat gondolok rá. Köszönöm!

Évi

Oktatóink

Lenkefi Mónika
Lenkefi Mónika
Stúdió vezető és oktató
Balogh Erika
Balogh Erika
Oktató
Pásztor Erzsébet (Zibet)
Pásztor Erzsébet (Zibet)
Önismereti tréner
Horváth Viktor
Horváth Viktor
Hangtálmasszázs

Kapcsolat

Kérdésed van? Írj nekünk!
Cím:
5600 Békéscsaba, Bajza u. 15. Cím
Telefonszám:
+36. 70. 626. 5707
Email:
joga@iziszjoga.com