“A jóga sikere nem a nehéz pózok kivitelezésének képességében mutatkozik meg, hanem abban, hogy mennyire pozitívan változtatja meg életünk folyását és emberi kapcsolatainkat.” T. K. V. Desikachar
Rendszeresen induló kezdő tanfolyamokkal, 5 különböző stílusú jóga órával, igény esetén magánórákkal, havonta önismereti tréninggel és hangtál relaxációval és egyéb alkalmi rendezvényekkel várunk benneteket.
8 oct 2015, Saturday
Kezdő tanfolyamok
- helyes légzés, testtartás
- állóképesség ,hajlékonyság
- erő, egyensúly
- egészség, harmónia
Miért jógázzunk?
Jó a testnek
Növeli az állóképességet, a tüdőkapacitást; erősít, rugalmassá tesz, fejleszti az egyensúlyérzéket.
Jót tesz az elmének
Harmonizálja és összehangolja a két agyféltekét, lenyugtat, kikapcsol, oldja a stresszt, a feszültséget, mentális egészséget ad.
Jó a léleknek
Oldja az érzelmi stresszt, endorfint szabadít fel a szervezetben, amely a boldogság és kiegyensúlyozottság, felszabadultság érzetét adja.
Holisztikus gyógyítás rendszer
Bizonyítottan jótékonyan hat- sok egyéb mellett- az immunrendszerre, szív és ér-rendszerre, vérnyomásra, súlyproblémákra, gerinc és mozgásszervi panaszokra.
Videók otthoni gyakorláshoz
30 perces Yoga Synergy gyakorló videó
30 perces Yoga Synergy gyakorlatsor otthoni gyakorlásra. Ajánlom szeretettel tanítványaimnak, az Ízisz Jóga Stúdió vendégeinek és mindenkinek, aki kedvet érez egy kis mozgáshoz.
Callygraphy jóga -30 perces gyakorló videó
30 perces Callygraphy jóga gyakorlás. Master Zhenhua Yang által kidolgozott energetikai-gyógyítási rendszer, amelynek három alap-pillére a mentális-információs, a vérkeringési és az emésztési rendszer.
Ashtanga Yoga Chikitsa videó
Az ashtanga kezdő sorozat rövidített változata-otthoni gyakorlásra.
Óra típusok
Oktatóink
Lenkefi Mónika
Pásztor Erzsébet (Zibet)
