Kezdő jóga tanfolyamok és nyitott órák – Ízisz Jóga Stúdió, Békéscsaba Bajza u. 15.
Rendszeresen induló kezdő jógatanfolyamok, astanga, kundalini, callygraphy, pranaflow, synergy jóga órák, hangtál meditáció, masszázstanfolyamok és egyéb alkalmi rendezvények az Ízisz Jóga Stúdióban képzett jógaoktatókkal.
Kezdő jóga tanfolyamok
- helyes légzés, testtartás
- állóképesség ,hajlékonyság
- erő, egyensúly
- egészség, harmónia
Miért jógázzunk?
Jó a testnek
Növeli az állóképességet, a tüdőkapacitást; erősít, rugalmassá tesz, fejleszti az egyensúlyérzéket.
Jót tesz az elmének
Harmonizálja és összehangolja a két agyféltekét, lenyugtat, kikapcsol, oldja a stresszt, a feszültséget, mentális egészséget ad.
Jó a léleknek
Oldja az érzelmi stresszt, endorfint szabadít fel a szervezetben, amely a boldogság és kiegyensúlyozottság, felszabadultság érzetét adja.
Holisztikus gyógyítás rendszer
Bizonyítottan jótékonyan hat- sok egyéb mellett- az immunrendszerre, szív és ér-rendszerre, vérnyomásra, súlyproblémákra, gerinc és mozgásszervi panaszokra.
Videók otthoni gyakorláshoz
30 perces Yoga Synergy gyakorló videó
30 perces Yoga Synergy gyakorlatsor otthoni gyakorlásra. Ajánlom szeretettel tanítványaimnak, az Ízisz Jóga Stúdió vendégeinek és mindenkinek, aki kedvet érez egy kis mozgáshoz.
Callygraphy jóga -30 perces gyakorló videó
30 perces Callygraphy jóga gyakorlás. Master Zhenhua Yang által kidolgozott energetikai-gyógyítási rendszer, amelynek három alap-pillére a mentális-információs, a vérkeringési és az emésztési rendszer.
Ashtanga Yoga Chikitsa videó
Az ashtanga kezdő sorozat rövidített változata-otthoni gyakorlásra.
Óra típusok
Oktatóink
Lenkefi Mónika
Horváth Zsolt
Forgách Ágnes
Szamosvári Anita
