Hogyan változtatja meg a jóga a tested, már az első alkalom után…
Az óra után… Jobb agyi funkció Mindössze 20 perc hatha jóga gyakorlása után javul az agyműködés kognitív funkciója, jobb a koncentrációs képesség és a munkamemória. Az Illinois –i Egyetem tanulmánya szerint a kísérlet résztvevői sokkal jobban teljesítettek a teszteken jóga gyakorlás után, összehasonlítva azokkal , akik 20 perces intenzív aerobic órán vettek részt. Alacsonyabb …
Hogyan változtatja meg a jóga a tested, már az első alkalom után… Read More »