lótusz szülés

Vízben szülés, az ember és a víz kapcsolata

“… Az anya és a magzat közötti kapcsolatnak minél sűrűbben a vízben kell létrejönnie. Miért? Elégedjünk meg egyelőre azzal, hogy a bioenergia sokkal könnyebben terjed a vízben, mint a levegőben: jól tudták ezt, akik kitalálták a keresztelés szertartását. Hogyan fogjunk hozzá? Először is, az anyára hárul a meditáció művelete. A modern nagyvárosokban teljesen meg kell …

Vízben szülés, az ember és a víz kapcsolata Read More »

Néhány pillanatkép a kismama jóga órákról

Köszönöm a kismamáimnak, -Hernádi Ildikónak (rózsaszínben), Vass Erikának (khakiben) és Bede-Engelhardt Juditnak (pirosban), hogy hozzájárultak a képekhez, és külön köszönet Palotás Enikőnek (feketében), aki a a múlt heti szerdai óránk után, szombaton, 2011. június 4-én foghatta kezébe először a képen még pocaklakóként szereplő kislányát, Veronikát. Gratulálunk és sok boldogságot kívánunk!!!

Miért jógázzunk rendszeresen terhesség alatt?

Míg Amerikában, Nyugat-Európában és Ausztráliában a kismama jóga rendkívüli népszerűségre tett szert az elmúlt évtizedekben, addig Magyarországon, még mindig nagyon kevés terhes nő folytat bárminemű testmozgást a terhessége alatt. Természetesen nem arról van szó, hogy a magyar várandós anyukák lustábbak lennének, mint a más országokban élők. Hanem inkábbb arról, hogy mint annyi más területén magyar …

Miért jógázzunk rendszeresen terhesség alatt? Read More »

Meditáció

Meditáció alatt megfigyeljük az elmét gondolkodás közben. De miért tartjuk figyelemmel az elmét? Azért, mert amikor valamit figyelemmel tudunk tartani, akkor tudatosul bennünk, hogy nem vagyunk azonosak figyelmünk tárgyával. Nem lehet ugyanis figyelemmel tartani egy dolgot, amellyel azonosak vagyunk. Elsődleges célunk, hogy felismerjük, nem vagyunk azonosak sem a testünkkel, sem az elménkkel. Ha képesek vagyunk …

Meditáció Read More »