Az “ut” járulékszócska megfontoltságot, erőtljes, intenzív jelleget jelent, a “tan” ige pedig nyújtást jelent. Az elnevezés a gerinc és testünk hátsó oldalának intenzív nyújtására irányul.*

A hatha jógában a különböző testtartások egyben szimbólumok is. Itt például “az előrehajlás kilégzéssel az alázatosság és a szerénység gesztusa, meghajlás a Földanya előtt.”**

A legmagasabb erők egyesülnek a legmélyebben lévőkkel- a szív az agy felett helyezkedik el. Az egó székhelye a napfonatnál üresen lebeg, míg a tenyér és a talpak szinte belepréselődnek a talajba. Ez az egyensúly iránti sóvárgásunk és az Anyafölddel való tökéletes kapcsolatunk iránti vágyakozás kifejezése.

Napjainkban az ember és a Föld kapcsolata meglehetősen kiegyensúlyozatlan. A levegő, a vizek szennyezettek; a termőtalaj pedig egyre kevesebb s mindez az ember kapzsiságának és nemtörődömségének köszönhető.

Kapcsolatunk a Földdel és annak összes élőlényével egy meglehetősen komplex szövevényes hálót alkot. Így- ezzel a minden-mindennel összefüg kontextusban- egy komponens, egy aprócska rész sérülése, leépülése jelentős kihatással van az egészre.

Bár van még remény rá, hogy tudatos erőfeszítéssel, hálával és némi alázattal a modern kor által okozott betegségeit meggyógyítva visszaállíthatjuk törékeny Anyaföldünk felborult egyensúlyát…***

Az alábbi felvételen Uttanasana, a Padangustasana, és a Padahastasana ászanák bemutatása és végrehajtásának részletes magyarázata látható.

Források:
* B.K.S. Iyengar: Jóga új megvilágításban
** Swami Veda Bharati: A Hatha jóga filozófiája
*** Sharon Gannon, David Life: Jivamukti Yoga

Add Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *