Egy friss idézet kedvenc gurujimtól:
“Tekinthetünk úgy a hatha jógára, mint egyfajta tudományágra vagy művészetre, melynek elsajáttítása során megtanulunk stresszes vagy unalmas dolgokat a lehető legnyugodtabban, rendkívüli érdeklődéssel és odafigyeléssel kezelni. Azt gondolom, ha ezt sikerül a tökéletességig vinnem, az életem hátra lévő része könnyű lesz, mint egy fuvallat.” /S. Borg- Olivier/

A shakti szőnyeg az indiai jógik szögeságyának modern változata, több, mint 600 apró tüske van rajta, melyek egyéb jótékony hatásuk mellett, serkentik a vérkeringést és az endorfin kibocsátást. A shakti szőnyegen való gyakorlás titka a relaxáció.

Add Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *