Legfrissebb Stúdió Hírek Már derékig benne vagyunk a nyárban, pedig még szinte el sem kezdődött…érdemes hát minden percét alaposan kihasználni, hiszen mindig olyan gyorsan elrepül. A sok pihenés, túrázás, úszás és egyéb mozgásformák mellett a jóga nyáron is a legjobb kiegészítő testet-lelket karbantartó testgyakorlás. Jónéhányan ráéreztetek a nyári meleg jótékony hatására. Élvezet ilyenkor gyakorolni, mert …
„Sarokemelés, ez automatikusan a boka és a térd ízület körüli izmok együttes aktiválását eredményezi és segít aktiválni a hasizmokat, ami feszességet és stabilitást ad. A hasi légzés nyugtatólag hat, aktiválja és serkenti a belső szervek működését. Ahogy elindulok guggolásba, minél jobban hajlítom térdem, annál jobban szorítom a combokat befelé. Ez aktiválja a belső comb izmait, …
Gerinc mozdulatok a Synergy sorozatban, 4. rész- Nyújtás Read More »
Köszönöm a kismamáimnak, -Hernádi Ildikónak (rózsaszínben), Vass Erikának (khakiben) és Bede-Engelhardt Juditnak (pirosban), hogy hozzájárultak a képekhez, és külön köszönet Palotás Enikőnek (feketében), aki a a múlt heti szerdai óránk után, szombaton, 2011. június 4-én foghatta kezébe először a képen még pocaklakóként szereplő kislányát, Veronikát. Gratulálunk és sok boldogságot kívánunk!!!
Szeptember 12-én a Westend tetőteraszán került megrendezésre jóga stúdiók és különböző jóga szervezetek közös összefogásával az első jógafesztivál (ámbár, lehet, hogy az expo kifejezés helyénvalóbb lenne, mint a fesztivál elnevezés). Több, mint 80 jógaoktató, 30 jógastúdió, 20 jógairányzat mutatkozott be egy helyen. Az idő fantasztikus volt, úgyhogy egész nap lehetett sátorról sátora járni, és ami …
Skip to content
