60 perces Vinyasa Flow gyakorlatsor otthoni gyakorlásra. Ajánlom szeretettel tanítványaimnak, az Ízisz Jóga Stúdió vendégeinek és mindenkinek, aki kedvet érez egy kis mozgáshoz. Kérem, hogy gyakorlás előtt nézzétek végig a videót, hogy némileg ismerős legyen a gyakorlatsor. Néhány hasznos tipp a gyakorláshoz: – Gyakorlás előtt 2-3 órával nem ajánlatos enni és fél órával előtte inni. Gyakorlás …
Új év, új kezdet. Vannak azonban dolgok, amik nem változnak és ebben az évben is ugyanolyan érvényesek, mint a tavalyiban vagy az azelőttiben. Éppen ezért nem árt ezért őket újra és újra felidézni, megerősíteni, átismételni, bevésni. Így az alábbiakban néhány jógagyakorlással kapcsolatos alapelvet gyűjtöttem egy csokorba. Egy rövid áttekintést arról, hogy a hozzáállásunk, a hitrendszerünk …
300 ÓRÁS VINYASA JÓGAOKTATÓ-KÉPZÉS A YOGA ALLIANCE INTERNATIONAL OKLEVELÉVEL A tanfolyam kiscsoportos: 5-10 fő 300 órás jógaoktatói kurzus, a Yoga Alliance International által akkreditált, nemzetközileg elismert diplomával, Magyarországon kizárólag nálunk emelt ( 50 óra) gyakorlati anatómia és fiziológia óraszámmal a Yoga Synergy iskola tananyaga alapján. 8 hétvége ( ebből 2 X 3,5 napos elvonulás + …
300 órás YAI akkreditált jógaoktató képzés októbertől Read More »
Skip to content
