Szombaton, március 3-án este 6 órakor ismét ingyenes jógaklub lesz. Most rövid előadással és csírakóstolóval kezdünk, vendégünk Pikó Tamás. A kóstolás után közös mantrázás, éneklés, bevezetés a Kundalini jóga rejtelmeibe, csakra meditáció és légzőgyakorlatok következnek. Szeretnék egy fehér tantrikus energiakört is csinálni, de ez csak akkor tudjuk megvalósítani, ha minimum 11-en eljöttök. És ehhez persze …
Örömmel jelenthetem, hogy aki nem tud a vasárnapi Yoga Synergy workshopra feljönni velem Budapestre, azt kárpótolni tudom hétfőn délelőtt és este, itt Békéscsabán az Ízisz Jóga Stúdióban. Ugyanis Roman Kouzmenko, a Melbourne-i Southside Yoga Studio vezetője elfogadta meghívásomat és két Yoga Synergy óra erejéig a stúdió vendégoktatója lesz január 9-én egy napra. Hétfőn reggel 9-től …
Ausztrál Yoga Synergy vendégoktató január 9-én a stúdióban! Read More »
Minden egyes elhivatott jógásomnak nagy-nagy köszönettel tartozom a részvételért és a kitartó gyakorlásért!!!!
Idegpályák és meridiánok nyújtása „Leengedem a karokat, hátrafeszítem a kézfejeket, ezzel megnyújtva a csuklókat. A vállakat befelé fordítom, ez megnyújtja a radiális idegpályát. A vállak és a tenyerek kifelé fordításával megnyújtom a medián idegpályáját a nyaki brachial plexustól (kar idegfonatától) indulva. Az ujjak ilyen módon való nyújtása másképpen nyújtja meg a medián ideget. Amikor behajlítom …
Skip to content
