A felvétel 1938-ban készült. A jógamesterek egyik legnagyobbikát, a ma élő jógamesterek hajdani guruját, Krisnamacharyát mutatja be ászana és pranayama gyakorlás közben. Ő volt a …
A felvétel 1938-ban készült. A jógamesterek egyik legnagyobbikát, a ma élő jógamesterek hajdani guruját, Krisnamacharyát mutatja be ászana és pranayama gyakorlás közben. Ő volt a …
Pránából születik minden élőlény, s születésük után a prána tartja őket életben. Életük végén újra egyesülnek a pránával. (Kaushitaki Upanishad 3:2) Az ashtanga jóga negyedik …
0 India hat filozófiai rendszere közül a jóga a második legősibb. Gyakran darshana néven is utalnak rá, mely szó szerint fordítva nézőpontot, látásmódot jelent. A jóga …
Öt fontos dolog segíthet az ellazulásban jógagyakorlás közben. Az első a rekeszizom, vagy másnéven hasi légzés. A rekeszizom légzés jótékony hatással van a paraszimpatikus idegrendszerre …