A kezdetek… Ma hivatalosan is elkezdődtek az átalakítási és felújítási munkák a leendő új helyünkön. Folyamatosan dokumentáljuk az eseményeket a munkálatok alatt. Ha kíváncsiak vagytok rá , hogy halad a munka, itt nyomon követhetitek az eseményeket. Első nap….csak az erősebb idegzetűeknek ajánlom…Jajjjjj.. hogy lesz ebből bármi is? Csak pozitívan!!!!! 🙂 [nggallery id=5] Az első és […]
Stúdió Projekt- a kezdet Read More »
A tartalomból: • Legfrissebb Stúdió hírek • Órarend, akciók • Kérdőív • Szösszenetek ( rövid filozófiai elmélkedés) —————————————————————————————————————————————- Legfrisseb hírek a készülő stúdiónkról Mint azt jó néhányan már tudjátok, az Andrássy úti Formateremben kialakítandó stúdiónk terve meghíúsult, így a januárt új hely keresésével töltöttük.Örömmel jelenthetjük be, hogy a sok utánajárás és tárgyalás nem volt hiábavaló.
Erő és hajlékonyság… könnyedség és elegancia… Na jó, jó…. de ki ez a Santina? Motivációnak és kedvcsinálónak: Részletek a második ashtanga sorozatból… …és a harmadikból…
A Napüdvözlet 12 különböző testtartásból álló összefüggő gyakorlatsor. A végrehajtás során a mozdulatokat összekötjük a légzéssel. A végeredmény egy meglehetősen intenzív bemelegítő sorozat, mely növeli a tüdőkapacitást, javítja az állóképességet, erősíti és hajlékonnyá teszi a gerinc izmait.
Surya Namaskar diagram Read More »
Skip to content
