jóga békéscsaba

Baba-Mama Jóga

A Mami és Én órák elősegítik az anya és a bébi között születés után kialakulóban lévő fizikális, emocionális és spirituális kötelékek erősödését. Az órák interaktívak, ahol lehetséges a babákat bevonjuk a gyakorlatok végzésébe. Az együtt végzett gyakorlatok fejlesztik a babák finom-motoros mozgását. A gyengéd erősítő gyakorlatok segítenek a szülés utáni gyors felépülésben, megerősödésben, különös figyelmet …

Baba-Mama Jóga Read More »

Meditáció

Meditáció alatt megfigyeljük az elmét gondolkodás közben. De miért tartjuk figyelemmel az elmét? Azért, mert amikor valamit figyelemmel tudunk tartani, akkor tudatosul bennünk, hogy nem vagyunk azonosak figyelmünk tárgyával. Nem lehet ugyanis figyelemmel tartani egy dolgot, amellyel azonosak vagyunk. Elsődleges célunk, hogy felismerjük, nem vagyunk azonosak sem a testünkkel, sem az elménkkel. Ha képesek vagyunk …

Meditáció Read More »

A jóga gyökerei

India hat filozófiai rendszere közül a jóga a második legősibb. Gyakran darshana néven is utalnak rá, mely szó szerint fordítva nézőpontot, látásmódot jelent. A jóga nem önálló filozófiai ág, inkább a többi rendszer kiegészítője. Témakörük szerint rendszerezve a hat filozófia a következő: Samkhaya ( ez a legősibb), Jóga, Vaisesika, Nyaya, Purva Mimamsa és Vedanta. A …

A jóga gyökerei Read More »