2017. november 25-én szombaton teljesen kezdő jóga tanfolyami csoport indul. A tanfolyam 4 alkalmas, azaz 4 egymást követő szombaton délelőtt találkozunk reggel 9.00-12.00-ig. Az időpontok november 25, december 2, 9, 16. Olyanok jelentkezését várjuk, akik még soha nem jógáztak, vagy nagyon kevés tapasztalattal rendelkeznek, kedvelik a kihívásokat és a dinamikus, lendületes mozgásformákat. Testi – …
60 perces Vinyasa Flow gyakorlatsor otthoni gyakorlásra. Ajánlom szeretettel tanítványaimnak, az Ízisz Jóga Stúdió vendégeinek és mindenkinek, aki kedvet érez egy kis mozgáshoz. Kérem, hogy gyakorlás előtt nézzétek végig a videót, hogy némileg ismerős legyen a gyakorlatsor. Néhány hasznos tipp a gyakorláshoz: – Gyakorlás előtt 2-3 órával nem ajánlatos enni és fél órával előtte inni. Gyakorlás …
Mindig beírom a naptáramba, hogy mikor megyek jógázni. Valahogy úgy vagyok ezzel, mint a róka a kis herceggel. Ha megpillantom a naptárban, hogy este hétkor jóga, már előtte egy-két órával elkezdek örülni. Exupéry szavaival élve egyre inkább „díszbe öltöztetem a szívemet”, és minél előrébb halad az idő, annál boldogabb leszek. Mert tudom, hogy az Ízisz …
A legtöbb ember a modern kori jóga világában jógagyakorlás címszó alatt valójában nem jógázik. Épp ellenkezőleg: a statikus testtartások, a dinamikus mozdulatok , a légzőgyakorlatok végzése közben csupán testedzést, fitnesz gyakorlatokat hajt végre, melyek végrehajtása sokszor fizikális fájdalommal, kényelmetlenséggel, feszültséggel jár, s a gyakorlatok végéhez érve az illető gyakran tapasztal fáradtságot, kimerültséget, éhséget. Önmagában az …
Már most jógát gyakorolsz, vagy testedzést végzel, hogy később jógázhass? Read More »
Skip to content
