A közelmúltban két elismert jóga szaklap az Australian Yoga Life és az amerikai Yoga Journal is részletesen foglalkozott az ászana gyakorlás, mint fitness kérdésével. Mindkét …
A közelmúltban két elismert jóga szaklap az Australian Yoga Life és az amerikai Yoga Journal is részletesen foglalkozott az ászana gyakorlás, mint fitness kérdésével. Mindkét …
Tadasna = hegyállás tah-DAHSZ-na tada = hegy Lépésől lépésre: 1) Nagy lábujjak összérnek, sarkak kissé szétnyitva, így a külső lábélek párhuzamosan állnak. Emeld meg az …
“A Magyar Jógaoktatók Szövetsége egységesen a jóga fogalmát Indiából származó ősi, a gyakorlaton alapuló egyetemes bölcseleti rendszerként határozza meg, amely az ember testi, lelki, szellemi, …
A jóga szó hallatán a legtöbb ember lelki szemei előtt szinte azonnal megjelenik egy lótusz pózban ülő meditáló indiai jógi. Ha megkérdezzük az átlagembert, hogy …