Uttanasana variációk
Az „ut” járulékszócska megfontoltságot, erőtljes, intenzív jelleget jelent, a „tan” ige pedig nyújtást jelent. Az elnevezés a gerinc és testünk hátsó oldalának intenzív nyújtására irányul.* A hatha jógában a különböző testtartások egyben szimbólumok is. Itt például „az előrehajlás kilégzéssel az alázatosság és a szerénység gesztusa, meghajlás a Földanya előtt.”** A legmagasabb erők egyesülnek a legmélyebben …