A hagyomány szerint 108 napüdvözletet különleges alkalmakkor, ünnepekkor szokás csinálni. Ilyen alkalmak lehetnek például az évszakváltások is. Első hallomásra talán riasztónak tűnik, valójában azonban könnyebb, mint bárki is gondolná. Hogy miért? Először is, csak a Surya Namaskara A variációt csináljuk, azaz nincsenek benne harcos pózok. Másodszor pedig nem tartjuk ki a lefel néző kutya pózt 5 […]
A 108 napüdvözletről Read More »
Hálás köszönet mindenkinek a szorgos marketing munkáért! Köszönöm, hogy jó hírét viszitek a stúdiónak a városban, köszönöm a sok ajánlást és hogy hoztok magatokkal ismerősöket barátokat az órákra. Nélkületek nem működnének a dolgok, a ti támogatásotoknak és kitartó gyakorlásotoknak köszönhetem, hogy lassan a stúdió nyitvatartásának az első évfordulóját ünnepelhetjük, de erről egy kicsit később, részletesebben.
Szeptember 12-én a Westend tetőteraszán került megrendezésre jóga stúdiók és különböző jóga szervezetek közös összefogásával az első jógafesztivál (ámbár, lehet, hogy az expo kifejezés helyénvalóbb lenne, mint a fesztivál elnevezés). Több, mint 80 jógaoktató, 30 jógastúdió, 20 jógairányzat mutatkozott be egy helyen. Az idő fantasztikus volt, úgyhogy egész nap lehetett sátorról sátora járni, és ami
Westend Jógafesztivál Read More »
A Mami és Én órák elősegítik az anya és a bébi között születés után kialakulóban lévő fizikális, emocionális és spirituális kötelékek erősödését. Az órák interaktívak, ahol lehetséges a babákat bevonjuk a gyakorlatok végzésébe. Az együtt végzett gyakorlatok fejlesztik a babák finom-motoros mozgását. A gyengéd erősítő gyakorlatok segítenek a szülés utáni gyors felépülésben, megerősödésben, különös figyelmet
Skip to content
